Gepubliceerd op Woensdag 30 oktober 2024
04 november 2024
Nooit meer diëten.
Voedingsdeskundige en televisiekok Sandra Bekkari maakt er al sinds 2008 haar missie van. Ze weet dat het geheim van een gezonder leven niet schuilt in een hongerdieet of een strenge sapkuur, maar wél in duurzame gedragsverandering.
Maar: hoe verander je nu je vastgeroeste eetpatroon? Hoe leer je écht te genieten van gezonde voeding en van bewegen? Wat als je ‘zondigt’? Wat zijn de valkuilen? En hoe pas je je nieuwe levensstijl in je drukbezette leven in?
Sandra Bekkari legt het ons uit in haar lezing op maandag 4 november om 19u30 in het Theatercentrum. Tickets kosten € 15 en zijn te koop via de webshop.