Aquajogging

Wat is aquajogging?

Aquajogging betekent letterlijk "waterlopen" in diep water, zonder contact te maken met de bodem.
Het voordeel van aquajogging is, dat u kunt trainen zonder dat gewrichten en de gewrichtsbanden belast worden omdat u als het ware zweeft in het water.
De oefeningen die aan bod komen trainen en versterken verschillende spiergroepen: buik, benen, billen, rug, schouders en armen. Daarnaast worden ook stretch-oefeningen uitgevoerd, die ervoor zorgen dat de spieren weer op lengte worden gebracht.
De oefenvormen kunnen uitgevoerd worden met behulp van allerlei soorten materiaal. Hulpmiddelen zoals halters, flexbeam, zwemplank, enz... worden gebruikt om specifieke spiergroepen te trainen.
Ze zorgen eveneens voor de nodige variatie.

Doelgroep

Vanaf de leeftijd van 16 jaar kan u deelnemen aan de lessenreeks aquajogging.

Voorwaarden

De belangrijkste voorwaarde om deel te nemen is kunnen zwemmen.

Kosten

45 euro: Inbegrepen Toegang zwembad en deelnamegeld van lessenreeks + Sportverzekering ISB

Terugbetaling

Een gehele of gedeeltelijke terugbetaling kan mogelijks ontvangen worden via uw werkgever, mutualiteit, OCMW,…
Win alvast de nodige informatie in.

Meer info

De lessenreeks aquajogging bestaat uit 10 lessen.
We werken daarbij we in 2 niveaugroepen. (beginners en gevorderden)

Dag: Elke donderdag met uitzondering van de schoolvakanties.

Uren: Beginners 20.30 u. – 21.10 u. & 21.10 u. – 21.50 u.

 Gevorderden 20.30 u. – 21.10 u. & 21.10 u. – 21.50 u.

Start:  er starten GEEN nieuwe lessenreeksen meer (zie ook nieuwsitems sport)

inschrijvingen en info:

Inschrijven online + onmiddellijke betaling online.

Contactpersoon: Depaepe Janne 056 76 58 00

Voor de aanvang van de lessenreeks ontvangt u de nodige info.

Individueel aquajoggen

Er bestaat ook een mogelijkheid om individueel een aquajogginggordel te huren en te gebruiken gedurende de uren van het publiek zwemmen.
Aan de kassa betaalt u uw inkom + 0,50 euro voor het gebruik van een aquajogginggordel.
U krijgt dan van de kassier een aquajogging-kaartje.
Dit kaartje geeft u aan de redder en in ruil krijgt u een gordel.
Deze gordel kan onbeperkt in tijd gebruikt worden tijdens uw zwembeurt.
Voor startinfo (gebruik gordel, uitleg basispas) kan u steeds terecht bij één van de redders.

Info

Voor info kan u ons telefonisch contacteren of per mail: • Tel. 056 76 58 00 • e-mail: sport@zwevegem.be

Stap 1:

Inschrijven online
Dienst: Kanaal:
Meldpunt

Stap 2:

Betaling

onmiddellijk online

Kanaal:
Website

Stap 3:

Toegangskaart zwembad ligt klaar voor de eerste les

Kaart te verkrijgen aan de kassa.

Dienst: Kanaal:
Ter plaatse

Zie ook

Verantwoordelijke dienst

Blokkestraat 29 1
8550
Zwevegem
056 76 58 00
Nu gesloten
Alles weergeven
Bekaertstraat 4
8550
Zwevegem
056 76 58 00
Nu gesloten
08:00 - 23:00 volgens reservatie
Alles weergeven