Vrij lopen
Wie dit wil, kan vrij gebruik maken van de atletiekpiste en het trimpad om op eigen initiatief en tempo te lopen.
0 – 5 km
De looplessen 0 – 5 km zijn ideaal voor de beginnende loper. Onder begeleiding bouw je langzaam aan jouw conditie op met als doel om op het einde van de lessenreeks 5 km te kunnen lopen.
5 – 10 km
Loop je al gemakkelijk de 5 km of kan je hulp gebruiken om over de grens van 5 km te gaan? Dan is deze lessenreeks zeker iets voor jou. Onder begeleiding bouw je op naar de magische grens van 10 km.
Wat breng je mee?
- Goeie loopschoenen
- Bij regenweer: K-way