Gepubliceerd op Vrijdag 05 september 2025
23 september 2025
Gezond leven. Het klinkt misschien als iets waar je “ooit wel eens” werk van wil maken. Maar wist je dat een gezondere levensstijl je echt kan helpen om ziekten zoals diabetes type 2, hart- en vaatziekten en overgewicht te voorkomen?
En goed nieuws: je hoeft niet alles tegelijk te veranderen. Elke stap telt! Een beetje gezonder eten, iets meer bewegen... Het maakt al een groot verschil voor je gezondheid én hoe je je voelt.
Gratis infomoment op 23 september
Op 23 september organiseren we een gratis infomoment rond gezonde voeding. Daar leer je op een laagdrempelige manier wat gezonde voeding precies inhoudt, krijg je praktische tips én kan je vragen stellen.
Dinsdag 23 september om 19 uur
Huis van het Kind Zwevegem
Inschrijven via annelies.vandererfven@live.be
Wist je dat...
- Je via de website www.zetdestap.be eenvoudig een persoonlijk actieplan kan opstellen en ontdekken welke activiteiten er bij jou in de buurt plaatsvinden? Geef je postcode in en ga op ontdekking. Kleine aanpassingen maken vaak al een groot verschil.
- Je als 45-plusser heel eenvoudig een risicotest kan invullen? De vragenlijst toont of je een verhoogd risico hebt op diabetes type 2. Scoor je 12 of meer? Dan ga je best eens op controle bij je huisarts.
- Als je via de test ontdekte dat je score 12 of meer is, je gratis kan deelnemen aan Groepssessies Gezonde Voeding op Verwijzing? In 6 sessies van een anderhalf uur leer je samen met anderen (onder begeleiding van een diëtist) hoe je gezondere keuzes maakt.